Yin Yoga

Yin Yoga

Beim Yin Yoga werden die Asanas (Haltungen) im sitzen oder liegen für einige Minuten gehalten.
Dadurch arbeiten wir uns durch die tieferen Schichten des Faszien- und Bindegewebes.
Es ist ein sanfter, tiefgehender und heilender Yoga Stil.

Kursplan

Emotional

Emotionen sind die Farben des Lebens; sie färben unser Sein und geben ihm Tiefe und Bedeutung.

mind

Inner Peace

Yoga ist das zu Ruhe bringen der Bewegungen im Geist.

stress

Inner Self

Denke nicht mit deinem Kopf, sondern mit deinem ganzen Körper.

Results From Yin Yoga

  • Verlängert Bindegewebe.
  • Steigert die Flexibilität.
  • Fördert deine Durchblutung.
  • Verringert den Stresspegel.
  • Es fördert eine gesunde Atmung.
  • Es verbessert dein Herz-Kreislauf-System.