Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Ist ein aktiver, dynamischer und kräftigender Yoga Stil. Hier werden verschiedene Asanas (Haltungen) harmonisch aneinander gereiht.
Im Vinyasa wird der Atem und die Bewegung miteinander verbunden, dass ein Gefühl des Flows entsteht. Die Bewegungsabläufe können dir einen meditativen Zustand ermöglichen.

Kursplan

Flow of Life

Vinyasa-Yoga kann dir dabei helfen, auszubrechen und frische Energie zu gewinnen.

mind

Mind

Mit Yoga lässt sich das Chaos wiederstreitender Gedanken besänftigen.

stress

Self-Compassion

Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf deinen Füßen.

Results From Vinyasa Yoga

  • Verbessert deine Kernkraft.
  • Yoga kann zu einer gesunden Knochendichte beitragen.
  • Bestimmte Vinyasahaltungen tragen zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bei.
  • Durch die Unterstützung des lymphatischen Systems stärkt Vinyasa dein Immunsystem.
  • Du wirst in der Lage sein, deine eigene Energie zu lenken und zu meistern.
  • Du wirst in der Lage sein, dein höchstes Potenzial zu erreichen.